运动后进行按摩，也可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使肌纤维
放松，消除疲劳。按摩一般在运动结束后
20-30分钟内进行。按摩从轻按开始，逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，再配以局部抖动和被动活动。按摩要从远心端向近心端进行，即从小脚、大腿到腰背，从手、小臂、上臂到胸部，也可采用电动按摩或水力按摩。

同日警局还接到另一桩报案，一名华裔70岁耆老银行卡遭人盗用并挪用4000多元。
该耆老表示，几天前到银行ATM取钱，之后将银行卡落
在机器中，在大约20分钟后返回机器，发现银行卡已经不见。然而两天后，发现自己的银行储蓄账户中被转走4000元存款，于是到警局
报案。

车身侧面的线条依旧很平缓，表现出更多四平八稳的感觉，这也是一款标准三厢车应该具有的基本素质。全新A8L车身侧面并没有很多的装饰件，但多条棱线的组合让光线产生了多种不同的反射，侧面看上去具有很强的层次效果。

吴乃仁因台糖售地案被判刑，马上就须入监服刑。苏贞昌说，吴乃仁“现在还是自由之身”，且老早就邀请他，他也答应，能参加就要把握机会。

[汽车之家 新车官图]  日前，宾利汽车发布飞驰唯美系列Mulliner特别版。Mulliner将基于四款飞驰系列车型限量专属打造100台飞驰唯美系列特别版，其中包括飞驰V8、飞驰W12、飞驰V8 S和飞驰 W12 S车型。

2015年上
海车展上，仿佛不约而同地，不管是自主品牌如比亚迪和上汽荣威，还是跨国车企如奥迪、宝马、奔驰，以及沃尔沃、凯迪拉克，均对外发布了插电式混合动力车型。


日本三级韩国三级香港三级:说这个联盟叫存储产品联盟有些牵强，因为很多存储产品厂商没有在
其中。比如：三星、SanDisk、美光、英特尔、SMART Storage、LSI、Fusion-io、OCZ、Plextor、SuperTalent、 Kaminario、Violin Memory以及Virident、Nimbus Data、Pure Storage、Skyera and Whiptail。即是说所有的闪存厂商都
没
在这个存储联盟当中。

从相识相恋到结婚生女，刘恺威与杨幂一路走来，在收获无数祝福的同时也经受了不少质疑的目光。而在刘恺威亮相《非诚勿扰》后，杨幂粉丝纷纷大呼，“恺威叔，把幂幂交给你我们彻底放心了！”在台上，刘恺威几乎三句话不离爱妻杨幂，“每当有人问我大陆女生有什么优点？我第一时间想到的就是我太太，她直爽、体贴、温柔，真的满身都是优点！”“很多人问我，你平时跟太太约会都会做什么？做什么都可以啊，我什么都听我太太的。跟我太太在一起，不管做什么
，我都会觉得很开心……”

中国教育财政家庭调查课题组(以下简称“课题组”
)首次使用全国代表性样本——2017年中国教育财政家庭调查数据，尝试回答

以下的问题：培训服务的主要提
供者有哪些？校
外培训的主要教学形式是什么？校外培训给学生学业负担带来怎样的影响？

日本黄色带三级:“荆门—武汉”短途运输航线是
湖北省第一条短途运输航线，也是湖北省第一条通航
机场开通并可到达省会干线机场的通勤运输航线。这条航线的开通，是荆门通航企业开展短途运输业务，满足市民快捷交通新模式的探索。

2015年3月29日中午，张某醒过来才发现儿子死亡。张某称自己想去报警，可于某不让。于某还将半截台球杆及昊昊所穿衣物焚毁。直到第二天，张某脱身找到于某的弟弟，让其帮忙报了警。

欢呼声中惠若琪、张常宁、龚翔宇三人的名字最响亮。上赛
季排球联赛正是得益于这三名国手的出色发挥，江苏女排首次夺得联赛冠军。全运会赛场上，同样在这三人带领下，
江苏女排又首次夺得全运会冠军。

日本黄色带三级:莆田江口真情服务侨胞侨眷
 将发千部一键报警手机

“一方面家长都希
望幼儿园
有男体育老师，另外一方面很多家长又不希望自己的孩子(男)到幼儿园工作，认为男孩子到幼儿园工作感觉很怪，这似乎是一个悖论。”浙大大华西溪
幼儿园的尚
波老师说了自己的直观感受。

南京明城墙"藏"3家书店 90后为书房写"明朝短信"

范冰
冰新写真曝光 穿大红长裙头饰夸张(
图)

最后再来说说动力，据此前的消息报道，全新途观L预计会提供1.4T、1.8T及2.0T三款发动机供选择，最大功率分别为150马力、180马
力、186马力（2.0T低功率调校）以及220马力（2.0T高功率调校）。传动系统预计将配备6速或者7速双离合变速箱，其中1.4T车型预计采用DQ250（6速湿式双离合变速箱），1.8T和2.0T车型则有望采用DQ380（7速湿式双离合器变速箱）。至于发布时间，之前预估是刚刚过去的广州车展会首次亮相，但很显然它并没有来，而现在据消息人士称应该会在2017年第一季度正式发布。（文/汽车之家 盛元珺）

3、紧跟学校春季招生工作的步伐，为13个县市联办学生办理银行储蓄卡3196张，发放助学金347.745万元，受助人数4637人。助学金发放工作程序严格按照《国家
助学金暂行管理办法》相关条款操作办理。同时按照
中央涉农专业免交学费的政策规定，办理了2009年秋季学期463人的退费手续，退学费金额262250元。

肩负重托 不辱使命——来自基层蹲点现
场的报道

厦门尝“鲜”自贸区红利 台农渔产品“登陆”获助力

第二，非标准化。比如
布线，正规的施工队，在布线方面，会有非常多的经验，而家装企业在这方面的经验是敝帚自珍的，各家都是
“闭门造车”，共享精神不会在这个领域出现，所以，各家都会有不同的布线，没有统一标准化的布线方式，会让后期在电器方面的服务造成困扰。

14. 校园丽景美画展，漫步曲径回头观。到处女生靓丽影，如同鲜花
绽红艳。不觉毕业在眼前，时装绚服来打扮。漂亮潇洒走一回，红妆青春来展现。女生节：愿你漂亮美如花，毕业前夕朋友夸。

《菲律宾每日问询者报》28日援引菲渔民比库的话说
，海军和海岸警卫队应
该承担保卫国
家领海的责任，“我们出海是为了谋生，不是要进行巡逻”。比库是一艘渔船的船长，他经常前往黄岩岛海域。他表示，虽然菲军方还没有询
问过他们的意见，但他确信，其他本地渔民也会对此计划表示反对，因为“我们
没有能力击退中国海警，没接受过这样的训练”。

标致307的1.6L手动豪华版配置丰
富，性价比较高，配备前排双气囊、前排侧气囊、前后头部气囊、车载电话、后视镜加热/防炫目/折叠等，另外还配备了双温区空调，在10万出头的车中，此等配置算比较厚道了。在308上市之后，307似乎并没有下架的意思，而是以老款车型继续征战市场，但是相应的优惠幅度也有扩大，目前标致307全系降1.5万，有意向的客户可拨打电话详细咨询。（文/周彭）

今天上午，记者从北京人艺获悉：著名表演艺术家朱琳因病医治无效今天凌晨3时20分在北京去世，享年92岁。虽然根据朱琳同志本人及家人意愿，不开追悼会，不举行告
别仪式，但她却把最美的艺术形象永远留在
了人们心中。